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2013-11-02

{忙しい・時間がない・イライラする」が口癖のあなたへ


とにかく空にする。外に出す。

こんにちは。
ブリッジワークの高橋です。

今日は日曜日 Suday Book Review

一日の仕事が終わっても、なぜかスッキリしない。
いつも時間に追われて落ち着かない。

こんな経験ありませんか?

これ、僕は
「仕事の残尿感」と読んでいます。

常に「何か」が頭の中にあり、落ち着かない。
常に「何か」に追われている感じがする。

せっかくの休日、家族や大切な人との時間を
全然、楽しめない。

そして次の日の仕事も集中できない。

これ、最悪ですよね。

これでは、いい成果は望めない。

どうすればいいのか?

こうしtください。

「空にする」

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『はじめてのGTDストレスフリーの整理術/デビッド・アレン』
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動画をご覧下さい。

あなたのイライラ、ストレスは
あなたの頭の中で生まれて、居座っている。

だから「頭の中を空にする」

これ、超おすすめ!

方法は簡単です。
ノートに「これ、やらなきゃ」を全部書き出す。

些細なこともぜーーーーーんぶ!

もちろんこれで「やらなきゃ」が
無くなるわけではありませんよ。

でもスッキリする。見事なくらいに。

そして「頭の外」に出した「やらなきゃ」
よく眺めてみると・・・

「なんだ、これ別にやらなくてもいいじゃん」

「あ、これ、人に任せよう」

「これ、今、できる。やっちゃお」

あらま!こりゃ不思議!
「やらなきゃ」が半分くらいになっている。

僕はこれを金曜日の夜にやっています。

すると何の憂いもなく週末過ごせるのです。

そして日曜日に残った「やらなきゃ」を
整理して1週間の計画を立てる。

これ「GTD]と呼ばれるタスク管理の方法です。
僕はこの本から学びました。

仕事の成果は「時間」の使い方で決まります。

「お金」は後から稼げばなんとかなる。
「モノ」はお金を出せば買える。

でも「時間」は・・・・・

今のあなたの状況は
これまでの「時間」の使い方の結果です。

イライラ、ストレスを「頭の外」に出す。
そして、整理、計画、実行。

仕事のやり方が変わりますよ。

あれやこれや全部自分でやらなければいけない、
起業家、個人事業主の方は必読です。

今日は休日。
あなたは何の憂いもなく過ごせていますか?

「頭の中を空にする」

お試しください。

それではよい休日を!

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